استشارى طب نفسى يضع روشتة تأهيل الطلاب للامتحانات
طالب الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، طلاب الثانوية العامة بالتقليل من تناول اللحوم، لأنها تساهم فى خفض التركيز لدى الطالب، فى الوقت الذى يجب فيه الاهتمام بتناول الأسماك، والفاكهة، والمكسرات
وناشد فرويز خلال لقائه ببرنامج "مساء DMC"، أهالى طلاب الثانوية العامة، بتهيئة الأجواء للطلاب، ومساعدتهم على التركيز، والابتعاد عن إثارة المشاكل، وتوفير وقت بسيط للترفيه.
ونصح فرويز الطلاب قائلا لهم: "يجب تقليل مدة السهر، وبدء المذاكرة فى بداية اليوم بالمواد البسيطة لتشغيل العقل، ثم بعدها بالمواد الصعبة، وفى آخر اليوم بالمواد السهلة"، موضحًا أنه يجب أخذ قسط من الراحة لمدة 10 دقائق بعد كل ساعة مذاكرة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق